Категория: Новости | 29 июня 2012 | Комментариев: 0
Белковый рацион питания не приносит пользы здоровью. Так считают специалисты из Швеции и США. Чем так опасна диета, состоящая из мясных продуктов? Некоторые популярные белковые диеты, к которым относится и знаменитая диета Аткинса, — это прямая дорога к возникновению сердечнососудистых заболеваний. Ученые также говорят, что даже если вы увлекались белковой диетой непродолжительное время, риск заболеваний сердца и сосудов сохранится на долгие годы после мясного рациона питания.
Несколько лет специалисты следили за здоровьем 43 тысяч шведских барышень в возрасте 30-50 лет. Шведки участвовали в опросах, где отвечали, какого рациона питания они придерживаются. Примерно 1300 дам за те годы, пока шел эксперимент, перенесли инфаркты и инсульты. Угроза развития сердечнососудистых заболеваний среди женщин, увлекающихся белковыми диетами, возрастала почти на тридцать процентов. Эксперты говорят, что при белковом рационе организм практически не получает углеводы. Белковую диету можно считать нормальной только тогда, когда такие углеводные продукты, как газировка, вредные закуски исключаются из меню, а белки поступают в организм из растительной пищи, а не животной.
Оказывается, именно белок повышает содержание вредного холестерина. Если вы действительно хотите выбрать белковое питание, ограничьте употребление мяса, а орехи, фасоль, тофу и другие продукты растительного происхождения увеличьте в ежедневном рационе. Однако многие ученые не согласны с такими выводами американских и шведских специалистов. Некоторое время назад диетологи установили, что белковая диета никак не влияет на здоровье человека и помогает за короткие сроки сбросить лишние килограммы.
Другие материалы по теме:
Названа лучшая диета для долголетия Исследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они ...
Овощная диета продлевает жизнь О пользе и вреде вегетарианства говорят давно, и у этого рациона питания много, как сторонников, так и противников. Специалисты ...
Кремлевскую диету признали опасной Диета Аткинса, которую в нашей стране принято называть «кремлевской», не так безопасна, как считалось ранее. Специалисты ...
Яйца не повышают уровень холестерина Долгие годы медики и диетологи твердили о том, что ежедневное употребление яиц приводит к росту уровня плохого холестерина ...
Лучшая диета — белковая После целого ряда исследований, эксперты пришли к выводу, что существует только одна эффективная диета. Всем, кто хочет похудеть, ...
Белковый рацион питания не приносит пользы здоровью. Так считают специалисты из Швеции и США. Чем так опасна диета, состоящая из мясных продуктов? Некоторые популярные белковые диеты, к которым относится и знаменитая диета Аткинса, — это прямая дорога к возникновению сердечнососудистых заболеваний. Ученые также говорят, что даже если вы увлекались белковой диетой непродолжительное время, риск заболеваний сердца и сосудов сохранится на долгие годы после мясного рациона питания.
Оказывается, именно белок повышает содержание вредного холестерина. Если вы действительно хотите выбрать белковое питание, ограничьте употребление мяса, а орехи, фасоль, тофу и другие продукты растительного происхождения увеличьте в ежедневном рационе. Однако многие ученые не согласны с такими выводами американских и шведских специалистов. Некоторое время назад диетологи установили, что белковая диета никак не влияет на здоровье человека и помогает за короткие сроки сбросить лишние килограммы.
