Категория: Новости | 03 октября 2013 | Комментариев: 0
Для лечения нервных расстройств, депрессии и бессонницы большинство людей выбирают лекарственные препараты. А вот медики считают, что таблетки и настойки не только не дают положительного эффекта, но и вызывают зависимость.
Врачи предложили более простой и безопасный способ укрепить нервную систему и улучшить ее работу. По словам специалистов, достойной альтернативой антидепрессантам и другим лекарственным препаратам станет специальная система питания, в которую будут включены продукты, содержащие большое количество витамина В. Медики утверждают, что витамин В может избавить от многих неприятных симптомов.
Продукты с высоким содержанием витаминов группы В способствуют улучшению памяти и концентрации, помогают снизить утомляемость и повысить тонус. Однако врачи предупреждают: с помощью таких продуктов вы не сможете вылечить тяжелую форму депрессии. Данная диета способствует укреплению психического здоровья, улучшению самочувствия и снятию раздражительности. Больше всего витамина В содержится в морепродуктах, рыбе, оливковом масле, абрикосах, вишне, финиках и смородине.
Нехватка витамина Д провоцирует бессонницу Исследователям удалось установить, что причины хронической бессонницы могут скрываться не только в стрессах и нервном напряжении, ...
Иммунитет можно укрепить с помощью грибов Эксперты из США установили, что по количеству полезных веществ и витаминов грибы могут сравниться с витаминными комплексами. ...
Разработана диета от стресса Пожалуй, каждый современный человек рано или поздно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Проблемы преследуют нас не только ...
Для лечения нервных расстройств, депрессии и бессонницы большинство людей выбирают лекарственные препараты. А вот медики считают, что таблетки и настойки не только не дают положительного эффекта, но и вызывают зависимость. 
Продукты с высоким содержанием витаминов группы В способствуют улучшению памяти и концентрации, помогают снизить утомляемость и повысить тонус. Однако врачи предупреждают: с помощью таких продуктов вы не сможете вылечить тяжелую форму депрессии. Данная диета способствует укреплению психического здоровья, улучшению самочувствия и снятию раздражительности. Больше всего витамина В содержится в морепродуктах, рыбе, оливковом масле, абрикосах, вишне, финиках и смородине.
