Менструальный цикл — это промежуток времени от начала одних месячных до начала следующих. Отчет начинается от того дня, в который начались месячные. Самый последний день менструации — этот канун наступления следующих месячных. Допустим, что месячные у вас начинаются 5 апреля. Это и есть стартовый день начала всего цикла. Если следующие месячные приходят 3 мая, значит, цикл оканчивается второго мая.
Средняя продолжительность менструального цикла зависит от индивидуальных особенностей организма и не всегда длится одинаковое количество дней. В среднем, продолжительность менструации может составить от 24 до 35 дней, однако в медицине принято считать продолжительностью цикла период в 28 дней. Кровотечения при менструации продолжаются от трех до семи дней, иногда до десяти. Это может быть связано с гормональным сбоем или с длительным приемом лекарственных препаратов. Потеря крови при месячных составляет от двадцати до восьмидесяти миллилитров.
Для чего природа распорядилась так, чтобы женщины один раз в месяц испытывали подобные проблемы? Все фазы менструального цикла заключаются в подготовке организма к возможной беременности. В отличие от животных, которые способны завести потомство в некоторых случаях только раз в год, у женщины возможность зачатия появляется каждый месяц. Ежемесячно организм переживает циклические изменения, которые и дают каждой женщине шанс зачать ребенка в период овуляции. Данный процесс считается самым главным событием при менструальном цикле. Происходит высвобождение яйцеклетки, которая должна оплодотвориться сперматозоидом, после чего возможно наступление беременности.
Первая половина менструального цикла — это процесс, когда происходит выращивание яйцеклетки. Кроме того, в организме готовится место в матке, чтобы клетка могла там расти. Если происходит оплодотворение в период овуляции, месячные прекращаются. Если зачатие в период овуляции не наступило, созревшая яйцеклетка погибает, после чего начинаются критические дни. Во время менструации матка очищается, чтобы потом подготовить новое место для созревшей яйцеклетки. У каждой женщины менструальный цикл и гормоны — вещь неразделимая. Необходимые гормоны вырабатываются гипофизом. Они провоцируют овуляцию, а потом приводят к тому, что яичники начинают вырабатывать прогестерон и эстроген, необходимые для подготовки молочных желез и матки к возможному оплодотворению. Нормальный менструальный цикл — это три фазы: фолликулярная фаза до высвобождения яйца, овулярная фаза, когда проходит высвобождение яйцеклетки, и лютеиновая фаза — после высвобождения яйцеклетки.
Овуляция возникает при повышенном уровне лютеинизирующего гормона в крови. Он стимулирует разрыв фолликула и высвобождение яйцеклетки. Длительность овуляции может составлять от 16 до 32 часов. Иногда возникают боли во время овуляции, и некоторые женщины их чувствуют. Это — признаки овуляции. Чтобы понять, когда происходит овуляция, необходимо вести календарь овуляции или, как его еще называют, менструационный календарь.
Нарушение менструального цикла случается часто, но это не повод проводить тест на беременность. Большинство женщин ведут менструационный календарь и внимательно следят, когда происходит созревание яйцеклетки. Обильные менструации или изменение менструального цикла также не свидетельствуют и о наличии каких-либо заболеваний. Например, менструальный цикл после родов не всегда отличается стабильностью, но это не говорит о наличии заболеваний. Нерегулярность или отсутствие менструации могут возникнуть из-за грудного вскармливания. Однако, существует и ряд заболеваний, сопровождающихся неприятными и болевыми симптомами. Боли при менструальном цикле часто свидетельствуют о наличии альгоменореи. Она сопровождается головными болями, спазмами, рвотой. К сожалению, немалое число женщин страдают от этого недуга. Нередко он возникает из-за воспаления придатков или матки.
Если сбился менструальный цикл, паниковать не стоит. Чаще всего это спровоцировано отсутствием овуляции. В некоторых случаях, особенно, если сбой случился неоднократно, речь идет о таких заболеваниях, как эндометриоз, воспаление придатков, поликистоз яичников. Нарушения менструального цикла также встречаются у женщин, совершающихся частые и длительные перелеты. Лечение менструального цикла должен назначать только врач. Если в течение нескольких месяцев цикл не восстанавливается, обратитесь к гинекологу. Задержка менструации — не повод для самолечения. Подобное состояние является одним из главных признаков заболеваний половой сферы. Как восстановить менструальный цикл? Прежде всего, необходимо выявить заболевание, и только после подтверждения диагноза врач посоветует один из способов лечения.
Каждая женщина, независимо от возраста, должна знать свой менструальный цикл, а еще лучше — вести специальный календарь беременности, который поможет не только узнать дни овуляции, но и не беспокоиться по поводу возможной беременности. Заведя такой менструационный календарь, вы сможете отмечать на нем неблагоприятные дни для зачатия, а также дни овуляции, которые помогут вам, если вы хотите зачать малыша. Зная день начала менструации, вы с легкостью рассчитаете все дни и сможете «поймать» цикл овуляции, если захотите. У некоторых женщин овуляция никак не «проявляет» себя, но, в основном, накануне овуляции многие женщины чувствуют небольшие спазмы внизу живота и легкое покалывание.
Календарь беременности или менструального цикла нужно заводить не на один месяц — в этом случае у вас не получится рассчитать овуляцию. Врачи советуют заводить календарь зачатия не позже, чем за шесть месяцев до желаемой даты для зачатия. Периоды рассчитываются только тогда, когда у женщины полностью восстанавливается менструальный цикл. К примеру, один цикл у вас длился 26 дней, а следующий — 31 день, исходя из этого, можно точно сказать, что календарь овуляции вам не подойдет. Если колебания не превышают двух-трех дней, можете заводить свою таблицу! Ваши расчеты будут строиться на том, что зачатие может пройти примерно за три дня до начала и через три дня после начала овуляции.
Теперь вам нужно научиться правильно рассчитать овуляцию. Возьмите за основу два цикла за последние несколько месяцев — один самый длинный и один самый непродолжительный. От непродолжительного вычтите 18, получится один день, благоприятный для зачатия. От длинного периода отнимите еще 11. Этот день станет последним сроком для зачатия. Полученные цифры и будут означать ваш цикл овуляции. Что касается дней, неблагоприятных для зачатия, даже врачи не могут дать стопроцентной гарантии, что в эти дни вы не забеременеете. В медицинской практике были случаи, когда зачатие происходило на первые сутки после окончания месячных и уже после овуляции.
