Категория: Новости | 30 июля 2013 | Комментариев: 0
Раньше все мамы кормили детей только кашами, которые варили сами, однако сейчас в магазинах появились всевозможные мюсли и хлопья. Ученые не советуют заменять каши этими продуктами: каши из круп были признаны лучшим завтраком.
Исследователи из Института рака в Роквилле (Соединенные Штаты) утверждают, что только каша может быть полезной для маленьких детей и взрослых людей, но никак не хлопья или мюсли с молоком. Специалисты обнаружили, что регулярное употребление каши из различных круп продлевает жизнь. Эксперты провели крупное исследование с участием четырехсот тысяч добровольцев и обнаружили, что ежедневное употребление каши помогает увеличить продолжительность жизни на двадцать процентов.
На протяжении двух десятилетий добровольцы регулярно принимали участие в специальном анкетировании, касающемся их питания. Оказалось, что взрослые люди, отдающие предпочтение кашам, а не готовым завтракам, намного реже страдали от онкологических заболеваний. Исследователи подсчитали: люди, употребляющие не меньше 25 граммов различных круп ежедневно, на двадцать процентов реже умирали от серьезных заболеваний, в отличие от тех, кто употреблял каждый день меньше 15 граммов круп. Медики и диетологи назвали три вида необработанных круп, которые приносят максимальную пользу здоровью человека, — коричневый рис, греча и овес.
Другие материалы по теме:
Сорго признали самой полезной крупой Крупу уже давно называют одним из самых полезных продуктов питания. Каши из круп улучшают работу ЖКТ и считаются незаменимым ...
Пешие прогулки защитят от рака Чтобы уберечь свой организм от онкологических заболеваний, людям старше пятидесяти лет необходимо регулярно совершать пешие ...
Овощная диета продлевает жизнь О пользе и вреде вегетарианства говорят давно, и у этого рациона питания много, как сторонников, так и противников. Специалисты ...
Кислоты омега-3 продлевают жизнь Исследователи из Гарвардской школы здоровья обнаружили, что омега-3, кислоты, содержащиеся в морепродуктах и рыбе, улучшают ...
Каша по утрам вредит здоровью Тарелка каши на завтрак — это самое полезное блюдо в утренние часы. Многие годы большинство мам считали, что их малышам ...
Раньше все мамы кормили детей только кашами, которые варили сами, однако сейчас в магазинах появились всевозможные мюсли и хлопья. Ученые не советуют заменять каши этими продуктами: каши из круп были признаны лучшим завтраком.
На протяжении двух десятилетий добровольцы регулярно принимали участие в специальном анкетировании, касающемся их питания. Оказалось, что взрослые люди, отдающие предпочтение кашам, а не готовым завтракам, намного реже страдали от онкологических заболеваний. Исследователи подсчитали: люди, употребляющие не меньше 25 граммов различных круп ежедневно, на двадцать процентов реже умирали от серьезных заболеваний, в отличие от тех, кто употреблял каждый день меньше 15 граммов круп. Медики и диетологи назвали три вида необработанных круп, которые приносят максимальную пользу здоровью человека, — коричневый рис, греча и овес.
