Специалисты из Голландии провели уникальное исследование и смогли доказать, что морозная погода помогает сбросить лишние килограммы, в то время как высокая температура в квартирах и домах, наоборот, способствует набору веса.
Автор эксперимента Ваутер ван Маркен Лихтенбелт рассказал, что регулярное кратковременное воздействие холода на организм человека заставляет расходовать энергию в несколько раз быстрее, чем высокие температуры. Исследование проводилось сотрудниками центра при университете Маастрихта. Доктор также добавил, что необязательно воздействовать на организм минусовой температурой, чтобы избавиться от лишних килограммов. В эксперименте, продолжавшемся шесть недель и проводимым японскими специалистами, участвовало несколько добровольцев. Каждый день они находились в помещении с температурой +17 градусов не меньше двух часов. Голландцы, в свою очередь, отметили, что человек не может привыкнуть к холоду долгое время, поэтому энергия расходуется в этом случае очень быстро, и уменьшается жировая прослойка.
Голландские специалисты провели еще один эксперимент. В течение десяти дней несколько добровольцев находились в помещении с температурой +15 градусов не меньше шести часов в сутки. За эти дни в организме каждого участника увеличился уровень коричневого жира, который выполняет необычную функцию. Чем больше этого жира в организме, тем активнее он «вымещает» вредный белый жир. Жировые клетки разрушаются, человек начинает худеть, а также привыкает к низкой температуре. По словам специалистов, каждому человеку необходимо регулярно «взбадривать» свой организм перепадами температур, благодаря чему можно снизить риск развития ожирения и других заболеваний.
Другие материалы по теме:
Тепло в доме поможет похудеть зимой Чтобы не растолстеть в зимние месяцы, совсем необязательно изнурять свой организм диетами. Специалисты считают, что достаточно ...
Криотерапия поможет похудеть Ученые не останавливаются на достигнутом, и регулярно находят новые методики похудения. Недавно специалистами медицинского центра ...
В полнолуние человек спит меньше Лунный цикл влияет на самочувствие и сон человека — об этом заявили исследователи, которые недавно провели эксперимент. Было ...
Дефицит сна провоцирует болезни Дефицит здорового сна сказывается не только на психическом здоровье человека. Помимо того, что при недосыпании человек становится ...
Специалисты из Голландии провели уникальное исследование и смогли доказать, что морозная погода помогает сбросить лишние килограммы, в то время как высокая температура в квартирах и домах, наоборот, способствует набору веса.
Голландские специалисты провели еще один эксперимент. В течение десяти дней несколько добровольцев находились в помещении с температурой +15 градусов не меньше шести часов в сутки. За эти дни в организме каждого участника увеличился уровень коричневого жира, который выполняет необычную функцию. Чем больше этого жира в организме, тем активнее он «вымещает» вредный белый жир. Жировые клетки разрушаются, человек начинает худеть, а также привыкает к низкой температуре. По словам специалистов, каждому человеку необходимо регулярно «взбадривать» свой организм перепадами температур, благодаря чему можно снизить риск развития ожирения и других заболеваний.
