Миллионы людей во всем мире жалуются на высокое давление, однако не всем помогают лекарственные препараты. Ученые нашли им «безобидную» альтернативу — занятия аквааэробикой в теплой воде.
Специалисты из университета Сан-Паулу обнаружили, что контролировать давление можно с помощью занятий в бассейне, полностью отказавшись от лекарств. Для участия в эксперименте они пригласили свыше тридцати добровольцев, которые много лет страдают от гипертонии. Всем участникам уже давно не помогали лекарственные препараты. Исследователи разделили их на две группы. Добровольцы из контрольной группы продолжали принимать назначенные врачом препараты, а остальные гипертоники по совету врачей отправились в бассейн. Они занимались три раза в неделю по одному часу аквааэробикой в бассейне с температурой воды 32 градуса.
Спустя двенадцать недель ученые подвели итоги эксперимента. Если к моменту его начала у всех испытуемых давление не опускалось ниже 140 на 90 мм, то к концу испытания у людей, принимающих препараты, оно поднялось еще больше. У тех, кто посещал занятия аквааэробики, эти показатели упали на 36 и 12 мм. Исследователи считают, что этим людям помогла теплая вода, которая расширяет сосуды, улучшая кровоток, благодаря чему давление снижается. По статистике, тридцати процентам гипертоников лекарственные препараты не помогают, а результат после посещения бассейна сохранялся в течение трех суток! Эксперты уверены, что такой способ лечения заинтересует, прежде всего, полных людей, которым противопоказано заниматься тяжелыми физическими нагрузками.
Киви назвали фруктом для гипертоников Если вы долгое время страдаете от повышенного давления, привести его в норму поможет регулярное употребление киви. К такому ...
Кровяное давление нормализует сок свеклы Свекольный сок поможет нормализовать давление — с таким заявлением выступили ученые, проводившие исследование на тему «Какие ...
Арбуз нормализует давление При помощи арбуза можно не только худеть, но и улучшать свое самочувствие. К такому выводу пришли исследователи из Америки. ...
Свекольный сок поможет снизить давление Сок красной и белой свеклы, который может служить ингредиентом для обычного хлеба, поможет снизить артериальное давление. ...
Миллионы людей во всем мире жалуются на высокое давление, однако не всем помогают лекарственные препараты. Ученые нашли им «безобидную» альтернативу — занятия аквааэробикой в теплой воде.
Спустя двенадцать недель ученые подвели итоги эксперимента. Если к моменту его начала у всех испытуемых давление не опускалось ниже 140 на 90 мм, то к концу испытания у людей, принимающих препараты, оно поднялось еще больше. У тех, кто посещал занятия аквааэробики, эти показатели упали на 36 и 12 мм. Исследователи считают, что этим людям помогла теплая вода, которая расширяет сосуды, улучшая кровоток, благодаря чему давление снижается. По статистике, тридцати процентам гипертоников лекарственные препараты не помогают, а результат после посещения бассейна сохранялся в течение трех суток! Эксперты уверены, что такой способ лечения заинтересует, прежде всего, полных людей, которым противопоказано заниматься тяжелыми физическими нагрузками.
